• Menos de 15 minutos
  • Baja en sodio
  • Baja en azúcar

Chuletas de Puerco con miel mostaza

Las chuletas de puerco son una excelente carne magra. ¡Y solo se necesitan cuatro ingredientes para preparar esta receta!
Porciones

4

Tiempo total de preparación

Tiempo de preparación: 2 min. Tiempo de cocción: 8 min.

Ingredientes

  • 4 chuletas de puerco
  • ⅓ taza de jugo de naranja
  • 1 cucharada de salsa de soya
  • 2 cucharadas de miel mostaza
  • 1 cucharadita de pimienta

Preparación

  1. Coloque las chuletas de puerco en una sartén antiadherente.
  2. Cocine a fuego medio-alto para dorar un lado de las chuletas.
  3. Utilice una espátula para voltear las chuletas.
  4. Agregue el resto de los ingredientes.
  5. Cubra la sartén y baje la temperatura.
  6. Hierva a fuego lento 6 a 8 minutos hasta que estén listas las chuletas.

Información nutricional

Cada porción provee: 100 calorías, 13 grams Carbohidratos, 2.5 g de grasa total, 6 g de Proteína, 2 g de Fibra

Fuente de la receta

USDA MiPlato