Fantástico pan francés
Sirva este desayuno clásico con miel de abeja en lugar de miel de maple.
Porciones
6
Tiempo total
Preparación: 2 min Cocción: 8 min
Ingredientes
- 2 huevos
- ½ taza de leche sin grasa
- ½ cucharadita de vainilla
- ¼ cucharadita de canela
- 6 rebanadas de pan de trigo integral
- miel y otros ingredientes opcionales para acompañar
Preparación
- Precaliente una plancha eléctrica o un sartén grande a fuego medio en la estufa.
- En un tazón no muy profundo, mezcle el huevo, la leche y la vainilla. Mezcle bien con un tenedor.
- Rocíe la plancha o el sartén con aceite antiadherente en aerosol.
- Sumerja ambos lados del pan, una rebanada a la vez, en la mezcla de huevo y cocine en la plancha o el sartén caliente.
- Cocine un lado hasta que se dore. Voltee el pan para cocinar el otro lado. Se llevará alrededor de 4 minutos para cada lado.
- Sirva el pan francés con miel, puré de manzana, rebanadas de fruta o mermelada.
Información nutricional
100 calorías, 13 g carbohidratos, 2.5 g grasa total, 6 g proteína, 2 g fibra