Licuado de melón
Prepare este licuado en tan solo 5 minutos y empiece el día de la mejor manera.
Porciones
4
Tiempo total
5 min
Ingredientes
- 3 o 4 tazas de melón picado
- ½ taza de jugo de naranja o leche al 2% de grasa para obtener un licuado más cremoso
- 8 onzas de yogur de vainilla
- 1 taza de fresas congeladas (u otra fruta congelada)
Preparación
- Coloque los ingredientes en la licuadora. ¡No olvide ponerle la tapa!
- Mezcle los ingredientes a velocidad media-alta hasta que la mezcla sea homogénea.
- Sirva el licuado en vasos, ¡y disfrute!
- Para que quede más espeso, añada más fruta congelada. Para que quede menos espeso, aumente la cantidad de jugo de naranja o yogur.
Información nutricional
Nutrientes por porción: 92 calorías, 20 g carbohidratos, 1 g grasa, 3 g proteína, 2 g fibra