Rollos de ensalada de pollo
Puede preparar estos rollos bajos en azúcar en solo 15 minutos: son perfectos para un almuerzo rápido y sencillo.
Porciones
2
Tiempo total
Preparación: 5 min, Cocción: 2-3 min
Ingredientes
- 1 lata de pollo, escurrir antes de usar
- 2 cucharadas de cebolla picada
- 2 cucharadas de mayonesa
- ¼ de taza de salsa
- 2 tortillas de trigo integral o maíz
- hojas de lechuga o espinaca
Preparación
- Mezcle el pollo, la cebolla, la mayonesa y la salsa en un tazón pequeño.
- Coloque la lechuga o espinaca sobre las tortillas, añada la mezcla de pollo y enróllelas.
- Guarde los rollos en su refrigerador para comerlos más tarde, ¡o disfrútelos al momento!
Información nutricional
Nutrientes por porción: 312 calorías, 21 g carbohidratos, 14 g grasa, 27 g proteína, 2 g fibra