Snack de plátanos dulces
Los plátanos horneados con miel y canela hacen un postre delicioso.
Porciones
6
Tiempo total
Preparación: 5 min, Cocción: 15 min
Ingredientes
- 6 plátanos pelados y cortados por la mitad a lo largo
- 2 cucharadas de margarina para untar derretida
- 2 cucharadas de jugo de naranja
- 2 cucharadas de miel*
- ½ cucharadita de canela
Preparación
- Lávese las manos con agua tibia y jabón.
- Precaliente el horno a 325 ˚F.
- Coloque los plátanos en un molde para hornear.
- Mezcle la margarina derretida, el jugo de naranja y la miel.
- Vierta la mezcla sobre los plátanos.
- Espolvoree la canela encima de los plátanos.
- Hornéelos durante unos 15 minutos
Información nutricional
Nutrientes por porción: 167 calorías, 36 g carbohidratos, 1 g proteínas, 4 g grasa total, 1 g grasa saturada, 0 g grasa trans, 0 mg colesterol, 3 g fibra, 25 g azúcar total, 37 mg sodio, 3 mg calcio, 2 mcg ácido fólico, 0 mg hierro, 22% calorías procedentes de grasa