Paletas de plátano
Un delicioso snack congelado hecho con plátanos y cacahuates.
Porciones
2 paletas de 1/2 plátano
Tiempo total
Preparación: 5 min, Refrigeración: 1 hora
Ingredientes
- 1 plátano mediano
- 1 cucharada de crema de cacahuate
- 2 cucharadas de cacahuate tostado picado (sin sal)
Preparación
- Lávese las manos con agua tibia y jabón.
- Pele el plátano y córtelo a la mitad.
- Coloque un palito de paleta en el centro de cada mitad.
- Unte la crema de cacahuate sobre los plátanos.
- Esparza los cacahuates picados en un plato y pase los plátanos por encima para cubrirlos por completo.
- Envuelva los plátanos con plástico o papel aluminio y congélelos durante una hora antes de servir.
Información nutricional
Nutrientes por porción: 153 calorías, 17 g carbohidratos, 5 g proteína, 9 g grasa total, 1.5 g grasa saturada, 0 g grasa trans, 0 g colesterol, 3 g fibra, 8 g azúcar total, 38 mg sodio, 11 mg calcio, 31 mcg ácido fólico, 1 mg hierro, 53% calorías procedentes de grasa