Palomitas de maíz estilo Southwest
Unas palomitas de maíz con un toque picante y un vaso de leche baja en grasa son la merienda perfecta para después de la escuela.
Porciones
10 de 1 taza
Tiempo total
10 min
Ingredientes
- 8 tazas de palomitas de maíz
- 3 tazas de cereal de avena tostada
- 2 cucharadas de margarina
- ½ cucharadita de chile en polvo
- ¼ de cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de ajo en polvo
Preparación
- Lávese las manos con agua tibia y jabón.
- En un tazón grande, mezcle las palomitas y el cereal.
- En una sartén antiadherente, caliente a fuego lento la margarina, el chile en polvo, la sal y el ajo en polvo. Revuelva de vez en cuando hasta que la margarina se derrita.
- Vierta la margarina sobre la mezcla de palomitas y cereal y revuelva.
Información nutricional
Nutrientes por porción: 76 calorías, 11 g carbohidratos, 2 g proteínas, 3 gm grasa total, 1 g grasa saturada, 0 g grasa trans, 0 mg colesterol, 2 g fibra, 0.6 g azúcar, 137 mg sodio, 35 mg calcio, 84 mcg ácido fólico, 3 mg hierro, 35% calorías procedentes de grasa